Diabete e Sport: quali gli sport da preferire e quale programma di attività fisica adottare
L’attività fisica può aiutare a curare il diabete di tipo 2 oppure ridurre sensibilmente il fabbisogno insulinico nel paziente insulino-trattato. Pensiamo solamente che fare due o tre piani di scale ogni giorno, sforzo peraltro molto modesto, non solo riduce sensibilmente il rischio cardiovascolare, cioè il rischio di andare incontro negli anni a infarto, malattia coronarica read more
In inverno non dimentichiamo la frutta e la verdura che ci fanno bene
Le basse temperature ambientali obbligano il nostro organismo a un maggior dispendio energetico per mantenere la temperatura corporea costante. Oltre alla necessità di consumare più calorie, le giornate corte sono un fattore che ci portano a passare più tempo in casa e questo facilita il consumo di cibo. Il fatto che l’appetito aumenti rappresenta un pericolo per read more